di Mario Amitrano NAPOLI – “Subito dopo l’Epifania il mio telefono squilla tantissimo”, dice Loris, nutrizionista napoletano, da sempre abituato ad affrontare e combattere i chili di troppo dei suoi pazienti. Palestre prese d’assalto, quindi, dai cosiddetti pentiti dell’abbuffata. Vincenzo è istruttore in una palestra del quartiere Arenella: “Abbiamo avuto un aumento del numero di
SALUTE – Per perdere peso occorre mangiare rispettando una finestra temporale di 8 ore. E mai ‘sgarrare’ con lo snack notturno. E’ la novità che arriva dagli Usa, uno studio del Salk Institute (California) ha verificato sui topi come limitare l’arco temporale dei pasti, riducendolo a 8 ore, può avere un impatto anche sullo sviluppo
SALUTE – Crolla un altro mito sull’efficacia delle diete. Quelle rapide, criticate dai medici, falliscono quanto quelle spalmati sul lungo periodo perché piano piani si recupera il peso iniziale ma, durante il dimagrimento, gratificano di più e fanno soffrire meno la fame. Smentiscono così le linee guida dei nutrizionisti di tutto il mondo i ricercatori
